横浜市瀬谷区で再発する腰痛なら｜整体あくわ整骨院へ

このページは色々な整体・健康法をやってみても「腰痛を再発・悪化してしまう方」に向けて書いてあります。
 

長年繰り返す慢性腰痛の方のお役に立てれが幸いです。
2019.11.11
記事を修正し更新しました。


腰痛・坐骨神経痛の【96％が効果を実感】横浜の整体あくわ整骨院

痛みやしびれで悩まれている方は、業界歴20年以上の腰痛専門家の柔道整復師が書いた

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なぜ再発しやすいのか？

一旦は痛みが無くなった状態から、痛みがぶり返してしまった腰痛には色々な原因があります。

もちろん、その人の状態によっても再発率は違いますがしやすい共通事項がいくつかあります。

まず理解しないといけないのは、再発しやすい症状とその人の生活習慣（体の使い方）があります。


では一つづつ解説していきます。

再発しやすい症状とは
 

１、坐骨神経痛がある腰痛

坐骨神経痛は下半身に出る神経痛です。

この坐骨神経痛はの特徴は非常に「しつこい痛み」にあります。
お尻やももの裏などに痛み・しびれなどが出たりもします。

この症状は、一旦は痛みを退けてもまた痛くなることもありますので、注意が必要です。

当院の整体では、まず坐骨神経痛をとりのぞく事を最優先し施術をします。

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２、慢性的な腰痛

長い間、当たり前のように痛みを我慢し日常生活を過ごしてしまい、慢性化してしまうパターンです。

脳が痛みを記憶してしまうことも…また痛いのをが我慢してしまうとこの慢性腰痛にある場合があります。
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当院の整体では関節の動き・骨格の歪みを中心に施術し生活習慣アドバイスもしています。
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３、持病にヘルニアがある

ヘルニアからくる腰痛は、背骨のクッションである椎間板が潰れてしまうことで姿勢が悪うなったり、体の歪みが生じて、再発しやすい傾向があります。

当院の整体ではヘルニアの原因をご説明からさせていただき施術いたします。
バキバキしたりしない安全な整体です。
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４、脊柱管狭窄症がある

この症状は、坐骨神経痛や間歇性跛行（歩くと痛い・足が重い）と同時になる場合があります。

特徴は、良いと時もあれば悪い時もありように症状が安定しないことです。
同じように、昨日は調子が良かったのに今日は良くないというパターンが多くなります。
 

狭窄症の整体では、まず歩けるように、生活が楽になるように施術します。
お年寄りでもできる体操などもお教えしています。
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などが挙げられます。

しかし、さらに大事なことは、症状ではなく「腰痛の原因であるその人の生活習慣」です。

再発しやすい傾向のある「生活習慣」をご紹介します。

１、腰痛のための生活・運動不足

これは運動不足というのもありますが、それだけではなく生活での体を動かす習慣がないことも挙げられます。

例えばデスクワークなども再発もしやすいと言えます。

主婦の方でも、買い物に自動車で行ったり、歩くのを避けてしまう人たちもいます。
運動不足を解消させることで、良くなった状態をキープできるのです。
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２、そもそも腰痛がよくなっていない

これも非常に多いです。

根本的に良くなっていない、快放しきっていないで、もう大丈夫と信じきっている人が多くいます。
カラダの中で完全ではないので痛くなって当然といえます。
しっかり腰痛を無くす事が大切です。
 

３、腰痛になる身体の使い方をしている

これは悪癖（生活習慣の悪いクセ）を含めた身体の使い方がよくなくまた再発してしまうケースです。

身体の使い方が、「乱暴」「雑」「慎重すぎる」「悪癖が抜けない」などが挙げられます。