肩こり・頭痛を改善させる横浜の整体です！

肩こりは、筋肉が疲労したり、血行不良に陥り、痛みが出てしまいます。

筋肉がどのように疲労して、どのように血行不良が起こるのか?について書いてしまうと、とても長い文章になってしまいますので、今回は、肩こりと関係する筋肉にフォーカスして書いていこうと思います。

肩こりの代表格の筋肉

僧帽筋

筋肉の名前を知っている方も多いと思います。

とてもポピュラーというかよく出てくる筋肉です。

なんとなくご存知の方もいても、しっかりと理解している方が少ないんではないでしょうか?

この僧帽筋は肩こりが起こる代表的な筋肉です。

この肩こりの際に最も出てくる僧帽筋を攻略することで、肩こりの痛みや肩のだるさを克服することができるのです。

ではどのような、筋肉なのか見ていきましょう。

僧帽筋は、人間の背中側で最も表層にある筋肉とされていて、首や肩を動かす主要な筋肉です。

この首や肩を動かす筋肉と言うところがもう、肩こりと関係しそうな感じがするんだと思います。

そして実際その通りです！

この僧帽筋が、疲労することにより、筋肉は著しく結構不良が起こったり、筋肉のコリが発生します。

なぜ肩こりの原因になるかというと、それは、筋肉と骨の付着部にあります。

背中や首筋・肩と繋がりを持つ僧帽筋は、肩こりの原因になるだけではありません。
例えば
頭痛ではこの筋肉の付着「後頭骨」が関係しています。

このように同一の筋肉でも全身に繋がりを持つものが多く、これらのつながりが様々な症状を引き起こします。

この僧帽筋を揉んでも緩みません。
肩こりの原因である僧帽筋をマッサージなどで揉んでも改善されません。

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