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天気が悪いと腰痛になる?

このページでは天気と腰痛の関係ついて柔道整復師が書いています書かいています。


天気により痛みに変化がある方はぜひ読んでみてください。

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雨・ジメジメと腰痛

天気が腰痛を悪化させる?

この腰痛の原因と対処法は

雨で古傷や腰が痛む

 

季節の変わり目や、湿度が高い日、腰や関節が痛むという方を、私も実際に見てきました。

 

天気と関係する「気象からの腰痛」という言葉を知っていますか?

近年では、天気によって様々な症状に変化が出てくるという研究結果が発表されました。

 

「雨が降ると腰が痛む」

「昼と夜の気温差が激しい季節の変わり目に腰痛になる」

「台風が来ると体がだるい」

などの現象が報告されています。

 

天候による痛み・腰痛

体調に影響する気圧の変化

 

身体と外気圧の差により腰痛が増すこともあります。

 

なぜ「気圧の変化」で腰痛になるのか

気圧の変化はどんな風に体に影響を及ぼしているんでしょうか

 

気圧が下がる→ 交感神経が乱れる(内外の気圧の変化)→ 体に様々な不調が出る→ 腰痛になる

 

「天候」からくる腰痛への対処法は?

寒暖差の激しい季節の変わり目や、急激な気圧変化が起こる台風の季節など、気象病が発生しやすい天気のとき、私たちはどう対処すればいいんでしょうか?
 

オススメするのは【規則正しい生活】です。

ストレスを溜めないこと。

適度な運動をすること。

起床就寝や食事の時間を意識した、規則正しい生活を送ることで、交感神経の働きを整えることができます。


梅雨時など、曇りがちな季節には外に出たくなくなってしまいますが、そこで敢えて外出して体を動かすことが大事です。

それから、血圧を上げないことも健康を維持するポイントです。

寝る前と朝起きたとき、【コップ1杯の水を飲むこと】もオススメしたいです。それだけで、血圧が上がりすぎるのを防いでくれますし、動脈硬化の予防にもなります。

寝る前のお茶はよくありません。
カフェインが含まれていて眠れなくなりますし、トイレが近くなりやすくなります。

「普通の水」を飲むだけで、十分に健康のためになるんですね。

 

気候と腰痛まとめ

「天候の影響」というと大変なことのように感じられますが、結局は、健康的な生活をするという、基本を守ることが重要なんです。


ご紹介した対策は、生活習慣病の予防も兼ねています。

腰痛を避けるのには、結局、毎日の健康への取り組みが大事ということです。

 

もちろん、腰などの痛みが激しいときは当院でお気軽にお問い合わせください。

 

 

整体での対応

このような腰痛では、神経に余計な負担をかけないような整体を心がけています。
天気で腰痛になる方のほとんどが、元々の腰痛持ちです。
カラダを整えると良い変化が出やすくなります。

最後までホームページをご覧いただきありがとうございました。
少しでも早く元気になってほしいとの気持ちで小冊子を作成しました。
あなたの腰痛・坐骨神経痛のお役に立てれば幸いです。

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院長ごあいさつ

藤井 真也

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このような症状の改善に

慢性腰痛

この当院へ1番多いのが腰痛の症状です。
腰痛・慢性腰痛・起床時に腰が痛い・重い・腰回りの痺れ・鈍痛・ギックリ腰・歩くとい痛い・立つだけで痛む・背中の痛み・お尻が痛い・背骨が痛い・足をつくと腰が痛い・ぎっくり腰を繰り返す・腰痛で気分が落ち込む・腰が疲れる・鈍痛・片方・右側・左側の腰痛・疲労など 

椎間板ヘルニア

ヘルニアの症状も多く来院されています。
ヘルニア出っ張り・椎間板狭小・手術しかないと言われた・しびれ・足をつくと痛い・坐骨神経痛・座ると痛い・デスクワークで痛い・安静にすると痛い・安静にすると楽になるなど

脊柱管狭窄症

狭窄症の症状も来院されます。
間欠性跛行・歩くと痛い・歩けない・狭窄症と言われた・シビレ・神経痛・反らすと腰が痛い・背中が伸びない・高齢者・お年寄り・旅行に行きたい・歩きたいなど

坐骨神経痛

足が痺れる・お尻が痛い・足をつくと痛い・坐骨神経痛と言われた・足が重い・歩くと痛む・冷えると辛い・慢性的な神経痛・マッサージに通っているなど

五十肩

五十肩・四十肩・肩・腕が上がらない・夜寝ると痛い・夜間痛・拘縮・肩を動かすと痛い・腕が重い・だるいなど

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