坐骨神経痛になりやすい人の特徴
横浜市瀬谷区の整体あくわ整骨院

◇坐骨神経痛になりやすい人◇

坐骨神経痛になりやすい人の傾向があります。
 

１、腰痛がある

神経痛と腰痛は、同時に出るケースがあります。

もちろん腰痛がなくても、坐骨神経痛の症状だけ出る場合もありますが、腰に負担がかかっている人の多くは、坐骨神経痛が出やすいと思います。

坐骨神経痛の症状は、別ページ参照

普段から、重い腰（鈍痛）がある方は、将来的にお尻周りの痛みや痛みなどの坐骨神経痛がでる場合があります。

腰痛と違い、坐骨神経痛は、とてもしつこく痛みが出るのが特徴です。

坐骨神経痛の痛みを、我慢していてもなかなか症状が安定しないことも多いものです。

そうならないためにも、腰への負担を減らすように、日々の生活習慣を改めて言うことが大事です。

２、体が冷えやすい(冷え性)

体が冷えやすい方は、神経痛が出やすい傾向にあります。

これはどういうことかと言うと、神経と血管は同時に併用しているためです。

冷え性は、足元から冷えると言う特徴もあり、下半身の坐骨神経痛の症状の原因となり得るのです。

３、疲労が蓄積されている

腰から下をよく使う方は腰への疲労が蓄積されやすくなり、坐骨神経痛になりやすくなります。

これは腰痛の出るメカニズムとよく似た現象です。

人間二足歩行の動物であるがために、腰にかかる負担が大きいために、坐骨神経痛になりやすいのです。

できるだけ腰に負担がかからず疲労蓄積しないように過ごされることが大事です。

４、過度なストレッチをやっている

坐骨神経痛は、腰から足先まで伸びるとても長い神経です。

この神経に沿ってストレッチや柔軟体操してしまうと、神経が過度に残され坐骨神経痛になりやすくなります。

これはどういうことかと言うと、筋肉の中に坐骨神経は走行していますが、筋肉を伸ばそうとした際に、同時に神経まで伸びてしまい痛みが出やすくなります。

このように外力の力(張力・圧迫・ねじれなど)に弱い傾向があります。

自分ではよいと思って行うストレッチでも、痛みを助長してしまう場合もありますので注意が必要です。

また坐骨神経は、意図的なストレッチだけじゃなく、「ものを持ったり」「同じ姿勢で座っていたり」とかするだけでも、負担がかかり痛みが出る場合があります。

そうならないためにも、神経の外的な刺激生にならないように、生活習慣を見直していきましょう。

５、腰に持病持っている

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など腰の持病持っていると、坐骨神経痛の症状が出やすくなると思います。

腰の持病は、ダイレクトに出る坐骨神経を著しくダメージを与える場合があります。

その他にも、坐骨神経痛になりやすい方は大勢いらっしゃいます。

また坐骨神経痛は慢性化しやすく、お尻周りやモモ裏のしびれや痛みを放置しもう数十年も痛い方も来院されます。

ひどい場合では、足をつく際に痛くなり、歩くのもままならなくなってしまう場合もあります。

放置してもう諦めるのではなく

そうならないためにも、できるだけ早く解決する必要があると思います。

整体での対応

当院の整体では、腰や骨盤周りの調整をメインにした整体を行います。

神経は、よい兆しがかかるまで時間がかかるものです。

その神経を圧迫を取るためには、体全体をバランスを保つように調整して体全体の歪みを取り除く必要があります。

体全体の歪みを取り除くと、坐骨神経痛の症状が楽になってきます。

整体で、坐骨神経痛をしながら、もう痛みは出ないように、生活習慣のアドバイスやご自身でできるセルフケアの体操なども教えています。

坐骨神経痛でお困りでしたら横浜市瀬谷区にある当院へお気軽にお問い合わせください。

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