腰痛には整体がおすすめ
横浜市瀬谷区の整体あくわ整骨院

このページでは、なぜ、腰痛に整体がおすすめなのか？について書かれています。

腰痛で悩み色々なところに行ってなかなか腰痛がよくならず整体を行こうか？とご検討中の方に読んでいただきたい内容です。

当院が考えるに、整体は、病院（整形外科など）と、全く異なったアプローチができる選択肢の1つとして整体（手技）があると考えています。

あくまで腰痛がなくなると言うのが目的です。

ご自身の腰痛のためにも、整体を選択するのも1つの手だと思います。

ご興味のある方はぜひ読んでみてください。

腰痛に整体がオススメな理由

深く腰痛で悩んでいるなら整体も視野に入れるべきだと思います。
 

しかし、一言に整体といってもいろいろな種類があります。

例えばマッサージ（名称が整体院と名乗る所が多い）

マッサージは、筋肉を押したり揉んだりする最も一般的な整体として神奈川県でも普及されています。

しかし、残念なことに「腰痛を根本的によくしようと思った時」に、マッサージでは、最後まで克服することは難しいようです。

当院でも、本格的な整体をする前に、どうにかして腰痛を良くしてあげたいとマッサージをした時期がありました。しかし一向によくなりませんでした。
その後、じっくりと整体（技術的・知識的なレベルアップ）を勉強し実践することでどんどん腰痛によい変化（結果）が出せるようになり現在では腰痛専門整体院とて営んでいます。

この経験が、当院がマッサージのようにむやみに筋肉を「押したり、揉んだりしない」大きな理由です。

しかし、整体院という名のマッサージ屋さんが神奈川県横浜市でも多数見かけます。

しかも、そのほとんどが、無資格者の人たちです。

そのような看板を街中で見るたびに心苦しくなります。

当院としては、マッサージはリラクゼーション（気持ちいい・リフレッシュ）目的に行うのは施術という認識です。

ではストレッチはどうでしょうか?

神奈川県（横浜市）でもストレッチを専門にした整体も多くなってきました。

腰痛がひどいときに、ストレッチは果たして有効でしょうか?

腰痛がひどいときに過度に伸ばすという事はおすすめできません。

筋肉は伸ばしすぎてしまうと筋肉の線維が伸びきってしまい力が入りにくくなります。力が入りづらくなるという事は、腰も安定せず支持する力がなくなってくるということです。

柔軟性のある筋肉は、とても大切な要素です。
しかし、それを無理矢理に伸ばしてしまうようなストレッチをしてしまうと、逆に腰痛を助長しかねません。

これはどういうことかというと、筋肉はある程度の「張り」があった方が、力が強くなるということです。

輪ゴムなどをどんどん伸ばすときに、伸ばしすぎてしまうとテロンテロンになってしまいます。

この輪ゴムのようにストレッチをしすぎてしまうと、筋肉の収縮性（力）がなくなってきてしまうのです。

そうすると、ご本人はストレッチの方が腰痛に効果的だと頑張ってストレッチをするのですが、かえって腰を痛めてしまうこともあるのです。

このようにストレッチだけをしてしまう専門店は、一見すると腰痛に効果的なような錯覚もありますが、実は、腰痛をこじらしてしまう可能性があるということを覚えていただければと思います。

当院でも、過去に、ストレッチ愛好家で30年間もストレッチしている方がいましたが、ストレッチを止めるようにしていただくと腰痛にとてもよい変化が起こったという事もありました。

※ストレッチは、悪いものではありません。適度に行うことで筋肉を良い状態に保つことができます。そのやり方と回数(量)の問題があります。

腰痛に整体がおすすめの理由

当院は、以前から腰痛やストレッチを多く取り入れた整体を行っていました。

しかし、なかなか腰痛によい結果が出なかったことが事実です。

その時に、私はとても悩みました。

どうしたら、腰痛で悩む方によい結果やよい兆しをどのようにしたら出せるのだろうと私自身も悩み考え、腰痛カラダのことを研究するようになりました。

毎日、腰痛をどうにかしようと悩んだうちに、あることに気がついたのです。

それは腰痛は腰自体に問題がないと言うことです。

これはどういうことかと言うと、腰は加害者ではなく被害者と言うことです。

この腰以外の関節や筋肉が腰への負担を大きくするのです。

なぜこのようなことが起こるのかと言うと、腰痛は生活習慣から起こり得るのです。

生活習慣が腰痛を引き起こす理由として、「体の歪み」があります。

体が歪んでしまうと、ご本人には意識がなくても腰へのかかる負担が大きくなります。

腰への負担が大きくなると当然、腰痛のリスクも高まるのです。

この腰への負担こそが歪みであり、「歪みを作る生活習慣」です。

※生活習慣というのは、身体の使い方です。

よくな使い方を改めないといけません。

生活習慣が身体の歪みを作り腰痛の原因となるのです。

この体の歪みを、自制することで腰痛を克服することができると当院では考えて施術を行うようになると、どんどんどん腰痛で悩んでいる方に満足できる結果を提供することができました。

この体の歪みを整えるバランス整体こそが腰痛に対する最善だと、当院では確信しています。

人間は、もともと左右対象でバランスの良い状態だったはずです。

しかし、いろいろなことを経験し年齢も重ねることで、「悪い癖」を覚えていきます。

この悪い癖が引き金となり、やがて腰痛になってしまうのです。

当院のバランス整体で行うと嘘のように腰痛がなくなってしまうことがあります。

※これには個人差があります。

人によって痛め方が違うので一概には言えませんが、腰痛に変化が起こる事は事実です。この変化の繰り返しにより腰痛はよい方向に行ったり、悪い方向に行ってしまう可能性すらあるのです。

腰椎にとってよい方向

腰痛にとってよい方向とは、腰が楽になる感覚が出るということと当院では考えています。

例えば

・運動不足の腰痛の場合は、運動をするのが効果的です。

・安静が必要な腰痛は安静にすることが大切です。

・体のゆがみから来る腰痛は、体を整えることが大切でしょう。

このように腰痛の種類により対処法が変わります。

対処法が合っていないといかに頑張っていてもよい変化が生まれないのです。

腰痛でよい変化を出すためにも、その方の腰痛の種類を知り、その方に合わせたことをしていかないといけません。

当院の整体では

まず大切なのがその方の腰痛の種類をしっかりと把握し戦略を練ることです。
 

腰痛の種類により施術法を変えていく整体を行っていくのが当院の特徴です。

その方の腰痛がどこから来るのかをまず正確に認識し、ご説明します。

これは、ご本人に納得して頂くことが大切だと当院では考えています。

なぜ、納得が必要かというと、ご本人の生活習慣を改めるためにご自身の腰痛の種類や特徴を知って欲しいからです。

腰痛の種類がわかれば、どのように対応していけばよいのかもにもわかるはずです。

ですので当院は整体前のカウンセリングをとても大切にします。

生活習慣でバランスを崩したものを当院のバランス整体で是正する。

何年も何年も経過した生活習慣を改めるのは容易でないかもしません。
 

しかし、生活習慣を改めないと、せっかく腰痛が整体でよくなったとしても、また痛みが出てしまうでしょう。

まずは、当院の整体で腰痛に、よい兆し・よい変化を見せてからそれを維持するようにしていくことが大切です。

腰痛を整体でどうにかしたいと思う方は当院へお気軽にご相談ください。  

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