腰痛の改善なら口コミ・評判の当院にお任せください。

〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-6-11
(三ツ境駅よりバスで6分 谷戸阿久和バス停目の前)泉区・緑区・旭区からも来院

お気軽にお問合せください
営業時間:9:00~20:00(土曜16:00まで)
定休日 :日曜
整体料金
初回14000円→HP割引2980円(税別)
2回目以降8500円(税別)

【完全予約制】お電話でのお問合せ・ご予約

045-363-0533

60代から70代の腰痛を改善するには

60代から70代で腰痛になったら

歳を重ねた時の腰痛を改善しよう

横浜市でもこの世代で腰痛で悩まれる方はとても多くいます。
60代、70代の団塊の世代で腰痛が改善されす悩んでいる方にお読み頂きたい内容です。

まだまだ元気でいないといけないこの世代で腰痛になると、老後が心配です。
横浜で腰痛専門の整体をしている柔道整復師の院長が解説します。
関連記事
腰痛・坐骨神経痛の【96%が効果を実感】横浜の整体あくわ整骨院


起床時の腰痛

40.50代の腰痛


 

政府も定年を70歳までに引き上げると話題になっていますが、働かないでいたとしてもいくつになっても健康でいたいものです。

今回は、腰痛にフーカスしていきます。

 

60,70代の腰痛が改善しなくて悩まれる方は、多いように思います。
当院でもよくご相談をお受けしています。

年齢を重ねると、腰痛になってしまう方も多いようです。

ではなぜ、この世代で腰痛になることが多いのでしょうか?
すべてが歳のせいとは言い切れない部分もありますので、60代、70代で腰が痛い方は必見です。

60,70代の腰痛
これに関しては、いくつかの理由がありますが、3つの要素にまとめました。
この世代で腰痛にお悩みの方はぜひ御覧ください。



1)長年の蓄積

人生の歴史ともいえるな長年の生活習慣により、腰痛になることがあります。
当院でもこのケースが多く、30,40歳のころに無理をして仕事や家事に追われて、この年齢になって、腰が痛くなってしまうといものです。
ほとんどが、なぜ自分がこんなに腰がいたくなるのか?とわからない自己分析デッキていない方がほとんどです。
でも腰が痛いみたいな。
これは、若い時は、全然、大丈夫でも、年齢を重ねると、ガタがきます。
日本人は働き者ですし、とくにこの世代は、がんばりやさんが多いように思います。
ここでポイントなのは、急にガクッと来るところです。
50代頃までは、意外に腰も痛くない。けど60になって出てくることもおおいにしてあります。
これは、意識が若い頃のままで、身体がついてこない状態です。
人間の身体は、一番弱いところにでますから、それが腰であれば腰痛になることはいうまでもありません。

関連記事
高齢者の腰痛


2)筋肉不足など衰え
みなさんが御存知の通り、筋肉の衰えは、腰痛の原因といえます。
だんだん筋肉量もなくなり、足腰の筋肉も細くなるのもこの年代です。
これは、日本人の運動不足の集大成といえます。
人間の身体は使わないと衰えてしまいますので、若い頃に運動をしないと、歳をとってから苦労するものです。
一番良くないのは、腰痛がある→運動できない→腰が良くならない の悪循環です。

痛いけど動かさないのは辛いものがありますが、この悪循環は、本当によくあります。
当院が腰痛でおすすめなのは、インナーマッスルの筋肉を鍛える体幹筋トレです。
これは、腰に負担を少なくしつつ、腰や背中の筋肉を鍛えるトレーニングです。
お年寄りの方でも手軽にできるのが最大のメリットと言えます。

関連記事
腰痛体幹筋トレ


3)脊柱管狭窄症などの症状
これは、本当に多い症状です。
病院で狭窄症といわれて、当院にお越しになることもありますが、当院に来る頃には、かなり悪化していることがあります。
また、間欠性跛行といって、歩くと足がしびれたり、腰が痛くて歩けないといったことも多いのも特徴です。
この世代で、腰痛がひどい、腰から足にかけてしびれる(坐骨神経痛かもしれません)歩くと痛い場合は、一度医療機関に見てもらうことも大切です。

自己判断で症状が悪くなってはいけませんから。
関連記事
横浜市旭区|整体|脊柱管狭窄症|腰痛

狭窄症になりやすい人

脊柱管狭窄症


 

まとめます
60代70代では、様々なストレスが腰にかかっていたものが、腰痛としてでてくることもあります。
今からでも生活習慣を改善して行くことが大切です。
腰が痛いというのを放置するのはよくありません。
我慢しないで、専門機関にご相談をしましょう。

国外・県外からも来院する。
横浜の腰痛専門あくわ整骨院

お問合せ・ご予約はこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら

045-363-0533

営業時間:9:00~20:00(土曜16:00まで)
定休日:日曜

当院は医業類似行為であり、診断・治療行為は一切行っていません。
また掲載されている感想は個人のものであり効果を保証するものではございません。

お問合せ・ご予約

お電話でのお問合せ・ご予約

045-363-0533

フォームでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

お客さまの声

丁寧な対応に安心

熊田様

丁寧に対応していただき家族でお世話になっています。

人にお勧めしたい

上田様

知人にもお勧めしたいです。今後ともよろしくお願いします。

当整体院は、横浜市瀬谷区三ツ境・旭区希望ヶ丘・泉区新橋・立場・中田・緑区十日市場・栄区・戸塚区・磯子区・中区・南区・西区・都筑区・金沢区・鶴見区・保土ケ谷区・青葉区・港北区・港南区・金沢区の横浜市全域の方にご利用されています。

院長ごあいさつ

藤井 真也

柔道整復師がこのサイトを運営しています。
 

アクセス・営業時間

住所

〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-6-11

アクセス

三ツ境駅よりバスで6分 谷戸阿久和バス停目の前

営業時間
 
午前 ×
午後 ×

平日9:00~20:00
土曜9:00~16:00

定休日

日曜(祝日は不定休)
※お問い合わせ下さい

このような症状の改善に

慢性腰痛

この当院へ1番多いのが腰痛の症状です。
腰痛・慢性腰痛・起床時に腰が痛い・重い・腰回りの痺れ・鈍痛・ギックリ腰・歩くとい痛い・立つだけで痛む・背中の痛み・お尻が痛い・背骨が痛い・足をつくと腰が痛い・ぎっくり腰を繰り返す・腰痛で気分が落ち込む・腰が疲れる・鈍痛・片方・右側・左側の腰痛・疲労など 

椎間板ヘルニア

ヘルニアの症状も多く来院されています。
ヘルニア出っ張り・椎間板狭小・手術しかないと言われた・しびれ・足をつくと痛い・坐骨神経痛・座ると痛い・デスクワークで痛い・安静にすると痛い・安静にすると楽になるなど

脊柱管狭窄症

狭窄症の症状も来院されます。
間欠性跛行・歩くと痛い・歩けない・狭窄症と言われた・シビレ・神経痛・反らすと腰が痛い・背中が伸びない・高齢者・お年寄り・旅行に行きたい・歩きたいなど

坐骨神経痛

足が痺れる・お尻が痛い・足をつくと痛い・坐骨神経痛と言われた・足が重い・歩くと痛む・冷えると辛い・慢性的な神経痛・マッサージに通っているなど

五十肩

五十肩・四十肩・肩・腕が上がらない・夜寝ると痛い・夜間痛・拘縮・肩を動かすと痛い・腕が重い・だるいなど

045-363-0533